Article envoyé gracieusement par Jo Lupino et complété pae Freddy
Même les retraités n'y arrivent pas ... On dit que :
Tous les jours il faut manger une pomme pour le fer et une banane pour le potassium. Plus, une orange pour la vitamine "C", un demi melon pour la digestion avec une tasse de thé vert, sans sucre, pour prévenir le diabète...
Tous les jours il faut boire deux litres d'eau (sans oublier qu'il faut les éliminer, ce qui prend 2 fois plus de temps que pour les boire...).
Tous les jours prendre un Activia , ou un yaourt pour assimiler la "L. Cassei Defensis", bien que personne ne sache de quelle cochonnerie il s'agit...
Chaque jour son aspirine pour prévenir les infarctus, plus un verre de vin rouge pour la même raison... Aussi un autre de vin blanc , pour le système nerveux, et une bière, mais je ne me rappelle plus pourquoi. Si vous les prenez tous ensemble, tu vas probablement être étourdi, mais ne vous préoccupez pas : il y a de fortes chances que vous n'en apercevrez même pas.
Tous les jours il faut manger des fibres. Beaucoup, beaucoup de fibres, jusqu'à ce que tu finisses par tricoter un chandail.
Il faut manger entre 4 et 6 repas par jour , mais légers et ce, sans oublier de mastiquer cent fois chaque bouchée.
Si on fait un petit calcul... juste pour manger et boire tu viens de perdre 5 heures de ta journée.
> > > Ah, j'oubliais... après chaque repas il faut se laver les dents, à moins que ce ne soit après l'activia et la fibre .... les dents après la pomme, les dents après la banane, les dents et ainsi de suite, tant qu'il te restera des dents, mais toujours sans oublier de se passer la soie dentaire , de se masser les gencives et de se rincer la bouche au Scope ...
C'est finalement préférable d'installer ta chaîne stéréo dans la salle de bain parce qu'avec l'eau,la fibre et les dents, vous devrez y passer une paire d'heures chaque jour.
Il faut dormir 8 heures et travailler 8 autres heures par jour, plus les cinq que tu utilises pour manger, ça fait vingt et une heures. Il vous en reste donc trois, sans compter les imprévus.
Selon les statistiques, on regarde trois heures de télévision par jour.
Mais vous ne pouvez pas parce que c'est primordial de marcher au moins une demi-heure par jour (Un conseil : après 15 minutes, virez de bord...parce que sinon la demi-heure va se changer en une heure).
C'est important de cultiver tes amitiés , qui sont comme des plantes, que vous devez arroser tous les jours, même en vacances.
De plus on doit être bien informés, donc il faut lire au moins deux journaux quotidiens et certains articles de revues pour faire la part des choses.
Ah: Il faut aussi avoir du sexe tous les jours, mais sans tomber dans la routine: il faut être innovateur, créatif, renouveler la séduction.
Après tout cela, il faut trouver du temps pour faire le ménage, laver le linge et faire la vaisselle - Estimez vous chanceux si vous n'êtes pas à vous occuper d'animal domestique ... Ouf...Enfin... jusqu'ici j'ai compté vingt neuf heures par jour. La seule façon que je vois pour y arriver est de faire certaines de ces choses en même temps. Par exemple, prendre votre douche à l'eau froide en gardant la bouche ouverte jusqu'à ce que vous ayez avalé tes deux litres d'eau.
Pendant que vous sortez de la salle de bain, avec la brosse à dent dans la bouche, profitez en pour faire un câlin tout en jetant un coup d’œil à la télé, pendant que vous balayez. Il te reste une main de libre? Appelle un ami ou tes parents. Prends le vin après avoir parlé à tes parents, sinon ils vont te croire alcoolique. Demandez à votre moitié de vous donner le yaourt avec la pomme pendant qu'elle mange la banane avec l'activia. Demain faites l'inverse pour varier. Heureusement qu'on est adulte, sinon il faudrait aussi nous taper un Danonino Extra Calcium tous les jours. Ouf ! S'il vous reste deux minutes après tout cela, renvoie ce message à tes amis (vous vous souvenez : ceux que vous devez arroser comme des plantes) en même temps que vous prendrez une cuillerée de All-Bran, qui fait tant de bien...
Maintenant je dois vous laisser parce que, entre le yaourt, le demi melon, la bière, le premier litre d'eau et le troisième repas avec fibres de la journée, je ne sais plus trop bien ce que je fais, mais je réalise que j'ai un urgent besoin d'aller aux toilettes. J'en profiterai pour apporter ma brosse à dents...
Si je vous déjà proposé cet article, eh bien excusez-moi... c'est l'Alzheimer qui, malgré tant de précautions, me guette de près.
...je pense quand même qu'on se fait mourir à vouloir être en bonne santé.
Avec cette multitude de conseils copiés collés, Freddy en ajoute un de personnel:
Malgré vos tracas et vos sérieuses occupations, accordez-vous au moins 5 minutes quotidiennes pour sourire, s’il ne vous est pas donné de rire aux éclats (j’espère y avoir contribué)
Bonne journée, là !
Désolé je n'ai plus de temps !
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